2022.03.08更新
こんにちは、小倉北区だるま整骨院です
コロナ禍において、自宅でネットフリックスやデスクワーク、スマホを見る機会が増えています
そこで最近増えているのが、眼精疲労です
目の酷使により、充血したり、瞼が痙攣したり、目の奥がキツかったり、頭痛が出たりすることもあります
目の周りの筋肉を和らげて、循環をよくしてあげると、目がスッキリ、ぱっちりしますが、なかなか自分で行うのは難しいです
だるま整骨院では眼精疲労に特化した眼精疲労マッサージを行なっております
目の周りのツボを刺激して循環をよくして、頭の筋肉から顔の筋肉を揉みほぐすよう和らげることで、終わった後はスッキリ、ぱっちりします
特にデスクワークで最近目が疲れている方にオススメです
目にも頑張っているご褒美をあげませんか？
眼精疲労
投稿者:
2022.03.07更新
こんにちは、小倉北区だるま整骨院です
今日から福岡県も蔓延防止重点措置が解除となります
しかし、連日の報道でもコロナに感染している方が多くいらっしゃるので、解除になってもなかなか人が外に出ない状況が続くでしょう
コロナに怯えて暮らすより、コロナと共存しながら、コロナに負けない体づくりをしていくこと、健康なカラダを作ること、よく動き、栄養をしっかりとって、早く寝ることを徹底した方がよっぽど良いような気がします
感染対策はしっかり継続した上で、外に出てカラダを動かす、家族や友達と楽しく笑顔で過ごす、早く寝て朝スッキリ起きる生活
感染対策をして家に引きこもる、家でネットフリックスやyoutubeを見る、友達とも会わず家に引きこもる、不安で眠れず朝から気分が沈む生活
どっちが健康的な生活でしょうか？？
コロナに罹っても多くの方は回復します
むしろコロナに罹っても大丈夫な体づくりをした方がよっぽど予防にも役立つと思います
その為には家から出て、カラダを動かし、人と触れ合い、話したりコミュニケーションを取る、よく笑い、早く寝ることだと思います
多くのかたがコロナによって生活が変わったことでしょう
このままずっと怯えて過ごすか、コロナになっても大丈夫なように健康的に過ごすかは本人次第です
多くの方が健康な生活を送れるように、早くコロナが終息することを願っています
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