2019.08.17更新

こんにちは、小倉北区だるま整骨院ですgya

暑さが厳しい日が続き、だるさや疲れが取れないといったご相談をよく頂きますen

夏を乗り切る為にも、お風呂に浸かったり、積極的に体を動かしたり、栄養補給をしっかりしましょうhandihi

 

<夏バテ防止・食事編>

夏バテの解消法として有効と言われるのが、ビタミンB1・B2 と クエン酸!暑い夏には、どうしても食欲が落ちて冷やしそうめんや ざるそば・冷やし中華などの炭水化物に偏りがちです。

炭水化物 そのものは人間のエネルギー源ですので、体力が落ちている夏バテ には有用なのですが、炭水化物だけを食べていても、エネルギー には変わらないので対策にはなりません。

★では、どうすればいいの?

夏バテにはビタミンB1・B2 とクエン酸をしっかりとって 疲れの元となる乳酸をどんどん消費してエネルギーに変えて いきましょう!!
ビタミンB1 を多く含む食品! 焼きのり・ごま・大豆・豚肉
そば・ほうれん草
ビタミンB2 を多く含む食品! 豚レバー・牛レバー・アーモンド
大豆
卵・いわし・豚肉

クエン酸を多く含む食品! ビタミンB2 を多く含む食品!
梅干や、レモン・お酢に含まれている
すっぱい成分です。
クエン酸のもうひとつの効果
汗のにおいを減らしてくれる!体の代謝の働きを高める ため、血液中の匂い成分が早く分解されるので、汗のニオイ も少なくなるんです。 食事の後にお酢や梅干を食べて元気になり、汗のニオイも 消しましょう

 

暑いからと冷たいもの、簡単なもので済ますのでは無く、積極的に温かいものをとるようにしましょう‼️

だるま整骨院では鍼灸にて内臓を温めて活発にすることで消化を促し、疲れが溜まりにくくしていきます。

夏バテでお困りの方は一度ご相談いただければと思いますihi 

 

投稿者: だるま整骨院

2019.08.16更新

こんにちは、だるま整骨院ですgya

 

今年のお盆は日、祝が重なり、当院でも5連休を頂きましたnico

 

連休中は台風がきたり、色々ありましたが、本日より営業しておりますrabbit

 

休暇中に痛みがでたり、ケガをされたり、交通事故に遭われた方もいらっしゃると思いますnamida

 

だるま整骨院では、みなさまの痛みと真摯に向き合い施術を行っていきますni

 

痛みやケガ、交通事故後の対応などありましたら、だるま整骨院までご相談くださいね笑う

投稿者: だるま整骨院

2019.08.03更新

小倉北区だるま整骨院ですgya

 

暑い日が続いてますが、体調はくずしていませんか?

 

全国的にも熱中症になってしまう方が多くなっていますし、死亡事例も出てきています。nnn

 

くれぐれも無理をしないように、水分補給をしっかり行いましょう‼️

 

≪お盆休診のお知らせ≫

8月11日(日曜)〜15日(木曜)まで休診となります。

16日(金曜)から通常通り診療となっております。

休みの前後は大変込み合う事が予想されます。

お早めにご予約をいただければと思います。

投稿者: だるま整骨院

2019.07.22更新

こんにちは、小倉北区だるま整骨院ですnico

 

今年も半分が過ぎ、残り半年になりますburnburn

 

だるま整骨院の今シーズンの取り組みは患者さんのカラダを強化して痛みの出にくい体作りをサポートしていくことですihi

 

取り組み①インボディ検査で体の中を正しく知る

インボディは高機能の体組織計です。

カラダの中を正しくするため、部位別筋肉量、体脂肪率、BMI、内臓脂肪レベル、徐脂肪量などを測定できます。

 

 

取り組み②運動指導・トレーニング指導

トレーニングの仕方を教えます。

体幹トレーニングを基本とした冊子の配布も行い、ご自宅でもできるように指導していきます。

指導したトレーニングがちゃんとできているか、来院毎に確認をとり、トレーニング姿勢をチェックしていきます。

 

 

取り組み③EMSトレーニングの実施

なかなかご自身でできない方、効果が出にくい方はEMSトレーニングを当院でしていただいております。

EMSトレーニングでは主に体幹を鍛えていきます。

 

 

このようにだるま整骨院では患者さんがご自身でトレーニングを行う習慣を身に付けて、ご自身のカラダを変えていけるように取り組んでおりますhorse

 

運動してくださいと言われても、なかなか実施できないことも多いですehe

 

時間がない、忘れていた、、、、

 

筋肉を鍛えることでどのようなメリットがあるか、今のカラダだったら将来どうなるかをしっかりご説明させていただきますhandnico

 

なによりも痛みのない体を作ることは、我々だけでは無理ですshun

 

あなたの努力も必要となってきますgyagya

 

根本治療のために、痛みの出にくい体作りの為に、今からトレーニングを開始しましょうboarbird

 

 

 

 

投稿者: だるま整骨院

2019.07.16更新

こんにちは、小倉北区だるま整骨院ですgya

 

だるま整骨院には毎日のようにカラダの歪みに対するご相談を頂きますchick

 

カラダの歪みで多いのは産後の歪みですrabbit

 

産後は体型を元に戻す為にも早めの矯正をオススメしておりますchickpad

 

時間が経てば経つほど、歪みも治りにくくなってしまいますhun

 

通常の出産であれば1ヶ月後、帝王切開であれば3ヶ月後を目安にご来院は下さいsnakesnowman

 

普通に生活をしていても、体はゆがんでいますenen

 

足を組んだり、いつも同じ体勢で作業したり、人には一人一人癖がありますshun

 

その癖がカラダの使い方を限局させて、カラダを歪めてしまいますnamidauun

 

カラダの歪みは治りますpadmousemonkey

 

早めに治療すればそれだけ短い期間で良くなりますgyahand

 

カラダの歪みが気になっている方は早目にご相談くださいねpuenyan

 

 

投稿者: だるま整骨院

2019.07.13更新

小倉北区だるま整骨院ですgya

 

7月15日月曜日は国民の祝日のため休診となっておりますpad

 

7月16日火曜から通常通り診療となっていますihi

 

7月16日は午前中は混み合っており、午後からでしたらご予約も可能となっていますnico

 

休みの間のお電話は繋がらないので、LINEにてご予約をお願い致します笑う

投稿者: だるま整骨院

2019.07.11更新

こんにちは、小倉北区だるま整骨院ですgya

 

6月から予約が大変混み合っており、予約なしでのご来院はお待たせする時間が長くなっておりますun

 

特に新規の方は時間によって、お断りするケースもあり、改めてご来院というケースがふえておりますnnn

 

しっかりと一人一人を施術する為にも、予約をしていただきご来院していただくことをお勧めいたしますuun

 

予約の方法は

①LINEによる予約(だるま整骨院公式LINE @を友達追加をお願い致します)

②電話による予約

があります。

 

予約以外にも料金の問い合わせやお悩み相談も承っていますので、お気軽にご相談くださいnyan

 

当院では一人一人にしっかり向き合い施術を行っていますheart

 

初診の際は初めてお会いするので、症状の確認、検査、説明に時間がかかりますrabbit

 

その為、時間がかかってしまったり、少しお待たせすることもあると思いますが、来た時よりも確実にカラダを変化させることを念頭においているので、ご理解いただきますようお願いいたしますburnburn

 

みなさまの健康の一助になれるように、地域の皆様に愛される院にしていけるように頑張りますihiheart3

投稿者: だるま整骨院

2019.06.21更新

おはようございますgyahand

 

小倉北区だるま整骨院ですheart2

 

だるま整骨院ではトータル施術を目指しており、痛みの緩和、怪我の予防、美容と幅広く対応しておりますmonkey

 

<痛みの緩和>

保険施術、鍼灸治療、コンビネーション治療

 

<怪我の予防>

骨格矯正、EMS、スタイレックス

 

<美容>

骨格矯正、スタイレックス、美容バリ

 

などの施術内容があり、症状に応じて、希望に沿って施術を行います。

 

問診時に徹底した検査を行い、体の歪み、体の中のバランス、筋肉量を調べますihi

 

それを正常値になるまで、施術、運動指導、生活習慣の指導を行いますdog

 

痛みがでていて、治したい、楽にしたいとみなさん考えて来院されますflower2

 

そんな痛みを改善する為、徹底的にサポートしていきますsnake

 

体は変わります‼️

 

どんなに歳を重ねても、体は変わり変化していきますihiihiihi

 

あとは、あなたの考え方が変わり、頑張れるかですheartheart2

 

だるま整骨院ではスタッフ一同、あなたの頑張りをしっかりサポートしていきますheart3heartheart2腰痛

投稿者: だるま整骨院

2019.06.06更新

小倉北区だるま整骨院ですgya

 

連日暑い日が続いていますが、体調など崩れていませんか?

 

梅雨も近づいてきており、神経痛や体のだるさなど出やすい時期になりますcloudcloud

 

暑いからといって、冷たいものの食べすぎ、飲み過ぎには注意して、しっかり湯船に浸かるようにしましょうihi

 

今日は保険での治療についてご説明致しますnyan

 

整骨院での保険での施術が可能なのは、骨折、打撲、捻挫、脱臼、挫傷ですgya

 

あとは明らかな外傷が疑われる症状にのみ保険が適用となります笑う

 

マッサージ代わりに整骨院を利用するのはダメということですねsun

 

しかし、整骨院を受診される患者さんの多くはなにかしら痛みを訴えて来院されますen

 

痛みが出ている原因、場所、発生機序、日時を確認し、日常生活の中での痛みに対して施術を行いますnyan

 

捻挫と挫傷は患者様によって認識が違うことが多々ありますnico

 

例をあげれば、ギックリ腰は急性腰部捻挫、寝違えは急性頚部捻挫となりますpue

 

ボーリングをしていて肩を痛めたは肩関節捻挫、足をついたときにつってそこから痛みが継続しているは下腿部挫傷か大腿部挫傷となりますsun

 

このように患者さん本人が認識している傷病名と私達整骨院の傷病名は違うことが多いのは、認識の相違が多いですrabbit

 

首の寝違えが捻挫と思わない人も多くいますし、ぎっくり腰が腰部捻挫と思わない人も多くいますehe

 

保険は必ずしも適用するわけではありませんが、

 

日常生活での痛みに対して、原因がしっかりあれば適用する事ができますので、必ず確認をとるようにしてくださいねihi

 

だるま整骨院では保険施術できる場合とできない場合をしっかり説明して、施術に入りますのでご安心ください笑う

 

ほとんどの方は痛みを訴えて来院されていますので、原因を調べて、同意のもとで保険請求致しますhand

 

保険内での治療は、患者さんの痛みに対して最低限の疼痛の緩和、症状の緩和を負担が少なく受けていただける、素晴らしい制度ですnico

 

みなさまの健康の為、痛みを早く取り除く為、1人でも多くの患者さんの痛みを緩和する為、健康保険を正しく取り扱い、しっかりと痛みを取り除きますihiheart3

投稿者: だるま整骨院

2019.05.30更新

こんにちは、だるま整骨院ですihi

 

少しトレーニングをかじっている人なら聞いたことある、重要なところとはわかっているけどなかなか鍛えずらいインナーの筋肉笑う

 

今日はインナーマッスルについて書きたいと思いますgya

 

インナーマッスルは横隔膜、多裂筋、腹横筋、骨盤底筋群からなる筋肉ですheart3

 

インナーマッスルを強化することで、、、

 

①姿勢が維持しやすくなる

②代謝が上がりダイエット効果が上がる

③尿もれ防止やお尻がぐっとあがる

④運動の際、バランスが良くなりパフォーマンスがあがる

⑤引き締まった体に

 

などの効果が見込めますnico

 

だるま整骨院ではアウターマッスルの強化より、インナーマッスルの強化を行うことで、痛みの再発予防、姿勢の改善に力を入れておりますhandpue

 

特にインナーマッスルは歳をとるごとに段々と減少していきますnamida

 

すると、姿勢が悪くなり、痛みも出やすく、見た目も老けてみえるようになりますunuun

 

今からでも遅くありませんfunfun

 

筋肉は鍛えれば鍛えるほど、しっかりついてきますので今からでもトレーニングしていきましょうgyagyahand

 

お金を貯金して老後に備えるように、今から筋肉をつけて老後、元気な姿で若々しく生活できるように筋肉の貯筋を始めましょうihiheart3

 

※既存の患者さんにはインナーマッスルの強化のプリントをお渡しするのと、そのトレーニング法をしっかり指導していきますので、担当の施術者までお申し付けください。

投稿者: だるま整骨院

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