こんにちは、小倉北区だるま整骨院です。
ここ数週間、雨が続く菜種梅雨のような状態が続いていますね。
今回は、低気圧や疲労で首こりが原因の頭痛についてお話ししていきます。
気圧や疲労で首方まわりの血流が悪くなることで、筋肉の緊張が強くなり、
老廃物・疲労物質・疼痛誘発性物質が溜まり、神経を圧迫することで頭痛が起きてしまうことが多いです。
この筋肉のこりが原因で起きてしまう頭痛が筋緊張性である可能性が非常に高くなります。
痛み止めを飲むことで一時的に痛みを止めることは可能ですが、
原因となる筋肉の硬さや、血流の改善を行わないとその場しのぎとなってしまうことがほとんどです。
ご自宅でのケアでマッサージをしてあげることも非常に効果的で、
主に風池というツボが特に効果的となります。
場所は首の後ろにある髪の毛の生え際にあり、骨と筋肉のくぼみにあたります。
押してみると頭痛が出やすい・首が硬い人ほど痛みが強く出やすいです。
当院でも頭痛が出る方・首こりが強い方にはよく使うツボですので、
是非ご自宅でもこのツボを使ってみてください。
当院ではこう言った日頃のケアの方法、効果的な治療など
その人ごとに提供させて頂いております。
お電話やLINEでのご相談が可能ですので、
小倉北区で頭痛や首こりでお悩みの方はお気軽にだるま整骨院にお問い合わせください。
