こんにちは小倉北区だるま整骨院です。
寒い日があったり暑い日があったり体調が変化しやすくなっています。
特に相談が多い肩こり。
肩こりは体がどのようになればなるのでしょうか？
・姿勢の問題
・疲労の問題
・血行障害
大きく分けてこの3つが大きく関わっています。
今回は血行不良について書いていきます。
筋肉の血行障害が起こるのは、
①自律神経の不調
②筋肉の過労
③神経障害
この3つが血行障害の原因となります。
血行障害を放置していると、筋肉の鬱血・浮腫、代謝産物の蓄積、不快感・痛み・筋緊張、さらに血管圧迫を起こして血行不良を起こすという負のスパイラルに陥ります。
そうならない為にも、運動する、姿勢を良くする、体を温める、マッサージを受けるなど日々のケアが必要となります。
小倉北区でも肩こりで悩んでいる方が多くいらっしゃります。
カラダの不調やカラダの悩みはぜひだるま整骨院にご相談ください！！
