こんばんは、小倉北区だるま整骨院の金です(^∇^)
日曜日にすごい気分が乗ったので、だるま整骨院から小倉駅まで歩いていきました。
というのも、この１年ちょっとで脚の筋力の低下か目で見て分かるほどでした(*_*)
ふくらはぎのぷよぷよ感…これではいかん！と思い、久しぶりに15分以上歩いてみました‼
案外疲れることもなく、買い物も楽しみ帰りも体力が残っていたので、歩いて帰りました(^∇^)
ところが翌日、脚が痛～～い(T_T)
しかもこんなところが筋肉痛って言いたくなる、すねがメチャクチャ痛かったです（ ＴДＴ）
このままじゃ脚の退化が進むと脅かされた現実でした…
車に頼りすぎずちゃんと歩こうと思いました。
