こんにちは、だるま整骨院の大森です。

も～八月に入りましたね！！

暑くて暑くて外に出る元気がまったくありません・・・

寝ている間も冷房はつけてた方が良いみたいで

寝る1時間くらい前から25度くらいに設定して

部屋を冷やして寝るときに28度に設定して寝ると

いいってききました！！！

是非ためしてみてください！！