こんばんは、小倉北区だるま整骨院の金です(^∇^)

日曜日にすごい気分が乗ったので、だるま整骨院から小倉駅まで歩いていきました。

というのも、この１年ちょっとで脚の筋力の低下か目で見て分かるほどでした(*_*)

ふくらはぎのぷよぷよ感…これではいかん！と思い、久しぶりに15分以上歩いてみました‼

案外疲れることもなく、買い物も楽しみ帰りも体力が残っていたので、歩いて帰りました(^∇^)

ところが翌日、脚が痛～～い(T_T)

しかもこんなところが筋肉痛って言いたくなる、すねがメチャクチャ痛かったです（ ＴДＴ）

このままじゃ脚の退化が進むと脅かされた現実でした…

車に頼りすぎずちゃんと歩こうと思いました。