こんにちは小倉北区だるま整骨院です

連日寒い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか？？

寒い日に気になることは体の冷えではないでしょうか？？

夜靴下を履かないと眠れない、手足が冷えて痛い、足のむくみや顔のむくみなど冷えることで様々な症状が出ます

そもそも冷えってなんでしょうか？

血液は心臓から始まり、動脈を通って足先まで、静脈を通ってまた心臓に戻ってきます

その際に各栄養素を運んだり、老廃物を回収したり、体温の調整や免疫の強化などの役割があります

冷え症とは、血行が悪くなることで起きてしまう症状ですが、血行が悪くなると、酸素、栄養素が体の隅々まで行き届かなくなったり、蓄積されている老廃物を排出することができなくなります。

その為、冷え症になると色々な不調が現れやすくなります

冷え症になる様々な要因として上記のことが挙げられます

たかが冷え症、されど冷え症

体温が1℃上がるだけで免疫力は30%以上向上します

寒い時期、風邪をひきやすい方、体調を崩してしまいがちな方、むくみやだるさがある方はもしかした冷え症からくる免疫力の低下や血行不良が原因かもしれません

冷え症や血行不良でお悩みの方はだるま整骨院までご相談ください