こんにちは小倉北区だるま整骨院です
九州地域でも梅雨に入りました
連日曇りや雨模様ですが、体調はいかがでしょうか？
よく雨の日は痛みがひどくなると言われる方がいらっしゃいますが、なぜ雨の日や天気が悪いと痛みが出やすいのでしょうか？？
天気の崩れと共に体調が崩れてしまう原因が気圧です
天気が悪いと気圧は低気圧となります
普段気圧に酔って関節や筋肉が抑えられているのが、気圧の低下によって、外圧が弱くなると内圧が強くなり、関節内や筋肉に負担がかかることで痛みが出てしまいます
気圧の変化で痛みが起こる原因のもう一つが自律神経です
気圧が低下すると交感神経が緊張してアドレナリンホルモンが出ます
人の体は交感神経と副交感神経がバランスをとってコンディションを整えていますが、交感神経が優位に立つことで痛みを感じやすくなります
交感神経を落ち着かせ、副交感神経を優位にし、自律神経のバランスを整えることが大事です
朝日光を浴びる、ぬるま湯に浸かる、ストレッチをする、適度な運動をするなど、リラックスしてみるといいですね
雨の日は視界が悪くなったり、ブレーキが通常より効きにくくなったりして、交通事故のリスクが上がります
雨の日は特に運転に注意してくださいね
雨の日は疲れやだるさが感じやすくなるので、普段の生活にプラスして、梅雨を乗り切りましょう‼️
