こんばんは、小倉北区だるま整骨院の金です(^∇^)

今日は久しぶりにヨガに行ってきました‼

ヨガの先生が教えてくれたのですが、寒いとどうしても肩が上がってすくんで猫背になりますよね(>_<)

そしたら呼吸もしっかり入らないため、免疫力が下がってしまうみたいです↓↓

そして猫背解消のために胸を張ると、女性は特に反り腰になりやすいみたいです。

反り腰になるとそこに負の気が溜まるみたいで、イライラしやすくなるそうです(´д｀|||)

私は思い当たる節が…笑

正しい姿勢は大事だなぁと改めて思い知らされるレッスンでした。

心身ともに健康になれるように頑張ります！

そしてだるま整骨院に来てくださる皆様も元気になれるよう頑張りたいと思います‼(*^^*)